KHASIAT MANDI PAGI
Mandi pagi merupakan aktivitas harian yang sering kita
lakukan dan sederhana. Tahukah Anda bahwa mandi pagi dengan air dingin yang
sering kita lakukan sebelum berangkat sekolah, kuliah, atau kerja ternyata
sangat banyak manfaatnya? Hal ini dibuktikan dengan beberapa hasil penelitian
yang meyimpulkan bahwa sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air
dingin karena terdapat banyak manfaat, diantaranya yaitu:
1.
Mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset
trombosit di Inggris, jika seseoarng sering mandi pagi dengan air dingin maka
peredaran darahnya akan menjadi lancar. Tubuh juga akan terasa bugar dan segar.
2.
Dapat meningkatkan sel darah putih
Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat
maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus akan semakin meningkat.
3.
Dapat menurunkan resiko Hipertensi
Mandi dengan air dingin dapat menurunkan
risioko timbulnya darah tinggi, varises, dan mengerasnya pembuluh darah.
4.
Dapat meningkatkan kesuburan
Manfaatnya untuk meningkatkan produksi hormon
testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita, yang berpengaruh pada
meningkatnya kesuburan dan gairah seksual.
5.
Dapat memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap
pagi juga berdampak positif pada kesehatan jaringan tubuh pada manusia.
6.
Dapat membuat rambut lebih sehat
Sebab air dingin bisa menutupi kutikula rambut
sehingga mampu mengurangi kerontokan.
7.
Dapat meredam depresi
Mandi pagi dengan air dingin dapat juga
berpengaruh pada jiwa, yaitu menjadikan jiwa dan pikiran lebih tenang dan
memberikan semangat menjalani aktivitas sehari-hari.
